电饭锅生酮 坚果巧克力蛋糕（无需烤箱，无需打发）也可以叫可可布朗尼

其实这个是学“懒人生酮：可可布朗尼”的做法的，我按照实际做法发出来的…主要是我没有用烤箱，只用了电饭锅就行了…嘻嘻嘻

而且好香…看上去像趣多多那样…口感像马芬蛋糕，前面准备工作就15分钟左右吧…简单方便…嘻嘻嘻

我生酮经常偷吃米饭🍚又经常买小点心🥧…结果学完这个，我以后就不用买啦…哈哈哈

这个可可坚果蛋糕里面的口感软软的，湿湿的，很好吃🤓🤓🤓

那个热量和三大营养成分在步骤一那里，先康康再做啊😎😎

用料  

电饭锅生酮 坚果巧克力蛋糕（无需烤箱，无需打发）也可以叫可可布朗尼的做法  

1. 这里不说明什么步骤，我主要想告诉大家这个配方一份就有这么高热量了，自己看着吃哈😂😂

2. 弄碎点核桃，混合到杏仁粉、巧克力盘子；椰子油混合鸡蛋黄；赤蘚糖混合鸡蛋白。

3. 捣碎每日黑巧，混合杏仁粉

4. 鸡蛋白盘子打发，打不打发都可以，混合一下也行

5. 鸡蛋黄盘子搅拌混合；鸡蛋白盘子分批混合到鸡蛋黄盘子里。

6. 然后全部混合到杏仁粉盘子里

7. 电饭煲先预热一下，然后应该在国内抹一层油，我第一次做忘了，所以很粘着；然后把这个混合物倒进去饭锅内，按“煮饭”，等煮好就行了

8. 这个蛋糕弄好了…哈哈哈

9. 里面湿答答的

10. 全部挖出来了，这个饼底也好吃…好香😌😌

小贴士

好像没啥，随随便便就行…