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【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱：李阳-开口跪

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「拜托了冰箱」第四季陈学冬菜谱：李阳-开口跪的做法步骤图

水墨牛排

用料

生蚝
西红柿
牛排
紫甘蓝
西瓜
橙子
火龙果
香蕉
苹果
椰汁

【拜托了冰箱】第四季陈学冬菜谱：李阳-开口跪的做法

紫甘蓝切片，放入锅中加水煮沸
紫甘蓝汁过滤到两杯中，加入一勺增稠剂用搅拌机搅拌
大葱切段，取白色的一层，用喷枪喷烤至黑色
平底锅加橄榄油预热，煎制牛排
紫甘蓝汁加入糖、盐继续搅拌直至粘稠
牛排煎制5分熟出锅，切成8块条状，将黑色葱叶放在牛排上方
紫甘蓝汁点缀在盘子上，作为调味和装饰
牛排和从业放入盘中，撒上红椒丝和粗海盐摆盘

标签: #第四季 #陈学 #拜托 #李阳 #冬菜

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