木瓜柠檬银鳕鱼

用料  

木瓜柠檬银鳕鱼的做法  

1. 银鳕鱼挂生粉

2. 入锅煎至两面金黄取出待用

3. 锅中适量油呛入大蒜片和剁椒，放入木瓜、柠檬，加一小碗水略煮，加入糖，盐

4. 将煎好的鳕鱼放入汤中，不翻动，小火煮5分钟，加鸡精香菜即可

小贴士

此菜鳕鱼肉质鲜嫩，木瓜酸甜，汤汁微辣醒胃，是孕早期准妈妈的营养美食！