养胃五色粥

最近胃不好  中医推荐食疗  都是养胃好物  软烂易消化

用料  

养胃五色粥的做法  

1. 将各种食材洗净 切块 同入锅中文火慢煮 沸腾后转小火顺时针搅拌五分钟 小火慢煮至粥色粘稠 食材软烂即可

小贴士

因为胃不好  所以选用更易消化的大米  也可以根据个人喜好加入枸杞 芋头等养胃好物