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有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）

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多吃粗粮，营养又健康

用料

薏米	半碗
红豆	半碗
紫米	半碗
江米	半碗
莲子	20颗
红枣	6颗
桂圆	8颗
葡萄干	一小把
枸杞	一小把
冰糖	适量（不喜欢甜的可不加）

有营养的杂粮粥（高压锅版，简单快速）的做法

准备好食材，除红枣，桂圆，葡萄干，枸杞，提前泡一两个小时，也可以直接洗净。
放电高压锅里，设置粥模式，这步忘了拍了，就拍个高压锅吧。
排气，盛上一大碗，太好吃了，放凉了，也很美味哦！

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/zhou/wjyxre.html

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