香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥

胚芽米富含维生素B,叶酸，而且煮完很香，这一餐主食搭配蛋白质蔬菜营养丰富。

用料  

香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法  

1. >> 将胚芽米放入锅中煮开

2. >> 准备食材，香菇水里泡一会

3. >> 将香菇瘦肉放入锅中烫一下，捞出备用

4. >> 黄白菜焯水两分钟

5. >> 讲白菜瘦肉香菇放入料理棒搅碎

6. >> 西红柿切细碎

7. >> 待粥煮好前二十分钟放入打好的蔬菜肉泥，搅拌开

8. >> 煮开前十分钟倒入西红柿🍅

9. >> 香喷喷的胚芽米粥完成✅

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