『粗粮日记』糙米南瓜粥

糙米，燕麦，南瓜，满满的纤维素，瘦身利器

用料  

『粗粮日记』糙米南瓜粥的做法  

1. 食材大集合

2. 糙米洗净浸泡半小时。南瓜去皮切小块

3. 糙米南瓜放入高压锅，按喜欢的量加水。根据自家高压锅，把两种材料弄熟烂
   （ps：要是水加多了可以打开盖子煮一会儿，粥会更浓稠）

4. 加入燕麦片，开锅即可。可加入喜欢的调味品

小贴士

我为了粥粘稠一点加了一点大米