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黑发粥-肾有多好就有多年轻

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.28W 次大中小

黑发粥-肾有多好就有多年轻的做法步骤图

每天1晚，连续3个多星期，白发不见，皮肤也变白皙和光滑，以下是2个人的量

用料

黑豆	1小把
黑米	2把
黑芝麻	1小把
百合	10片
薏仁	3把
核桃（可用花生米）	2个
大米	2把
红糖	适量

黑发粥-肾有多好就有多年轻的做法

中午吧这些泡好，晚上开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子焖，第二天早上加点水，放红糖，热2分钟就可以了

小贴士

三周后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝后，冬天脸会变红润，身体变结实

标签: #黑发 #肾有

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