简单到不行的有米花菜炒饭｜点开就变瘦｜虽然吃了不一定减肥但肯定比直接炫一碗米饭热量低
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来源: 佳肴吧
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减肥的时候吃起来比无米的更有做人的感觉
用料
简单到不行的有米花菜炒饭｜点开就变瘦｜虽然吃了不一定减肥但肯定比直接炫一碗米饭热量低的做法
花菜切碎
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和一点米饭一起炒 放一些黑胡椒和盐调味
我这里用的锅比较小 你用的是大锅就可以放少一点水 放水的目的是把花菜焖熟
反正只要能熟放不放都行
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我是配着咖喱吃的
当你需要吃一些拌着吃美味加倍的东西时（咖喱啊，番茄炒蛋啊……）就可以试试这个方子
吃去吧 祝您越来越美
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小贴士
不要害怕吃碳水 特别是女孩子 而且一定的碳水有利于我们💩（我不知道有没有依据 我瞎讲的
注意量就可以了哈
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