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一道菜搞定米饭，超简单，热量低

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一道菜搞定米饭，超简单，热量低的做法步骤图

用料

肥肠	150克
面筋	1个
千页豆腐	1块
生姜	50克
蒜	4瓣
蚝油	1勺
酱油	1勺
盐	5克
油	30克

一道菜搞定米饭，超简单，热量低的做法

准备食材
切好备用
切好备用
肥肠建议从中间剪开，去掉里面的猪油，吃起来更健康，减少脂肪
去掉后过水
切片
锅中到少于油
爆香
入菜
加蚝油酱油盐五香粉
翻炒
出锅
配上米饭，超级好吃

标签: #一道菜搞定米饭 #热量低 #超简单 #米饭

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/jiachangcai/085w2.html

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