果仁薄脆饼

无糖无油的健康小零食，经期后吃对女生更好呦！

用料  

果仁薄脆饼的做法  

1. 将所有配料混合均匀后，静置10分钟，然后在硅油纸上擀平，用刀切成小块。

2. 烤箱预热190°，上下火烤20分钟，翻面儿，再烤20分钟。时间根据自家烤箱温度做调整，注意不要烤糊了。

小贴士

种子也可以随意调整换成自己喜欢吃的，加入黄金亚麻籽会更香。