上班族必备三明治
身为一个有规律作息的上班族,饮食方面一日三餐也是不能落下的!早晨吃腻了外面的早点,提前起来一会儿,给自己做个快手早餐!要菜有菜,要蛋有蛋,还有肉,不香吗😌
用料
面包片 | 3片 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿 | 若干片 |
生菜 | 若干片 |
黄瓜 | 1根 |
味好美甜味沙拉酱 | 您随意 |
上班族必备三明治的做法
面包片边边切下来,一起放电饼铛里热一下。如果火候够的话,边边会变得酥脆。
再煎个鸡蛋。可以放少量的油,感觉更好吃,追求健康少油的,可以不用放油,前提是你的电饼铛是不沾的那种哦!
接下来就是盖楼的过程啦!放上鸡蛋,生菜,挤上味好美沙拉酱
再来一层,放上黄瓜片片,火腿肠肠~火腿推荐熏制的,那种肉多的
对半切开,要颜值有颜值,而且味道不错,尤其是放了黄瓜,特别清爽~
小贴士
因为面包片在冰箱冷藏了,所以我这个需要热一下,图省事都是在电饼铛上,一定要注意别火大了,容易焦。或者煎完鸡蛋,关上电饼铛电源,用余热也是完全可以的!