低脂饱腹咸香面包 超级简单健康低卡咸味烤玉米面面包🍞
简单粗暴型,低卡无负担,纯玉米面版,刚烤出来太香啦!与普通面包做法不同,面糊烤出来的面包,相当快手!喜欢甜些的,可以不放盐,多加点糖,加点葡萄干,蔓越莓,红枣碎核桃类,也可以加些熟黑白芝麻,丰富口感。健身喜欢低脂的可以再稍微减少些糖,减多了就不好吃了。或者加一根香蕉代替糖,牛奶减少到170克左右。
用料
玉米面 | 220克 |
燕麦 | 20克 |
白砂糖 | 23克 |
盐 | 3克 |
洋鸡蛋 | 2只 |
油 | 12克 |
牛奶 | 250克 |
泡打粉 | 10克 |
葡萄干,蔓越莓,红枣碎,熟芝麻,核桃碎(可不加) |
低脂饱腹咸香面包 超级简单健康低卡咸味烤玉米面面包🍞的做法
除泡打粉外所有材料混合均匀静置20分钟,让玉米面充分吸水。
加入泡打粉搅拌均匀,加入泡打粉后要立马烘烤。
提前预热烤箱,上下火250度,模具刷油
面糊倒入模具,可加些葡萄干,蔓越莓类
中上层烤15-20分钟,烤至表面微黄。
纯玉米粉面包,太香啦!最好当天吃完。如果隔夜,微波炉加热30秒再吃
低卡无负担
可做小零食。