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一人食_一个人也要多样健康

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.74W 次
一人食 一个人也要多样健康的做法步骤图

记录一下我自己的一人食餐谱

用料  

主食 面,各种薄饼,糙米
蔬菜
水果
油脂 橄榄油,少量肉类

一人食_一个人也要多样健康的做法  

  1. 清炒了冰箱里的小包菜和胡萝卜,用做冰花饺子的办法煎了三个日式饺子,热了无麸麦的植物饼,甚至还摊了个蛋饼裹在一起吃。

    一人食 一个人也要多样健康的做法步骤图 第2张