土司营养餐

用料  

土司营养餐的做法  

1. 准备两个厚的土司片

2. 黄瓜和肉都切丁

3. 玉米粒焯软

4. 土司刷玉米油  放入烤箱180度烤十分钟左右 表面上色即可  然后在上面切开 不要切到低 中间放东西

5. 先炒玉米粒和肉 然后在放黄瓜

6. 放入鲜奶和淀粉 然后撒盐和胡椒粉

7. 最后放入土司片里面 盖上盖即可食用

小贴士

做完立即食用  时间久了 会浸湿土司漏出来 也可以炸土司 但不喜欢油大的就烤