当前位置

首页 > 烘焙美食 > 蛋糕 > 简单又营养的无油低糖酸奶芋泥盒子(低卡减脂)做法大全

无油低糖酸奶芋泥盒子(低卡减脂)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.03W 次
无油低糖酸奶芋泥盒子(低卡减脂)的做法步骤图

一直想试一试芋泥为原材料的烘焙小甜点,
恰巧妈妈口味吃的也很淡,
不喜欢油糖太甜腻的味道,
本来还想做麻薯加进去的,
但是家里没有糯米粉啦嘿嘿~

用料  

鸡蛋 三只
荔浦芋头 一个(约550g)
低筋面粉 40g
酸奶 120g
牛奶 200ml
细砂糖 12克

无油低糖酸奶芋泥盒子(低卡减脂)的做法  

  1. 先将芋头熟,尽量蒸的熟一些,这样打成芋泥会方便许多。然后将牛奶和芋头混合,用搅拌机打成糊状。

  2. 将鸡蛋的蛋黄蛋清分离,蛋清先放置另用。

  3. 将蛋黄和酸奶略略搅打混合均匀。

    无油低糖酸奶芋泥盒子(低卡减脂)的做法步骤图 第2张
  4. 将低筋面粉过筛加入,翻拌至均匀。

  5. 另将蛋清用打蛋器搅打或者用手打至湿性发泡(提起时呈鸡尾状),加入到蛋黄糊中翻拌均匀

  6. 将蛋黄糊铺平放入烤箱中,170度上下火40分钟,烤至表面淡淡的金黄(我的有些太熟啦嘿嘿,大家自己调整哦~)

    无油低糖酸奶芋泥盒子(低卡减脂)的做法步骤图 第3张
  7. 之前的芋头牛奶糊,加入少许糖后,用平底锅小火翻炒,根据自己喜欢的湿润程度,收火~

  8. 将芋泥冷藏一下,这样就不会太粘,口感更好哦~等到酸奶戚风层冷却,切成薄片,一层蛋糕一层芋泥

    无油低糖酸奶芋泥盒子(低卡减脂)的做法步骤图 第4张
  9. 我放了三层蛋糕三层芋泥~超好吃还很低卡!(我加了一层肉松~可我觉得有一些些奇怪,还是更喜欢纯粹的芋泥盒子~大家可以自行发挥嘿嘿)

    无油低糖酸奶芋泥盒子(低卡减脂)的做法步骤图 第5张

小贴士

1.打入芋头的牛奶我用的是安佳的儿童调制乳,这一款儿童奶不添加蔗糖,含有水果所以会甜一些,这样制作芋泥过程中就不用再另外加很多糖了。
2.酸奶尽量用浓稠型酸奶,不要过稀。
3.我们家的烤箱温度偏低,蛋糕层烘焙具体时间可以变动一下~
4.芋泥记得在自己预期偏湿的时候关火,余温还会收干一些些。
5.大家还可以自行发挥哦~在上面撒肉松啊,做麻薯馅啊,撒坚果啊,放榴莲泥啊,加豆浆粉啊,还有抹茶粉坚果碎奥利奥铺底什么的都行哦嘿嘿~

推荐阅读

  • 1简单又营养的芋泥自由~健康低糖低脂奶酪芋泥做法大全
  • 2简单又营养的自制无奶油低糖的万能芋泥 低卡百搭甜品做法大全
  • 3简单又营养的减脂早餐❗️超低卡豆乳盒子|无奶油免烤箱做法大全
  • 4简单又营养的减脂小厨房|无油无糖低卡饱腹芋泥香蕉燕麦小软饼做法大全
  • 5简单又营养的减脂餐👉低脂低卡‼️无油无糖的南瓜派做法大全
  • 6简单又营养的低脂无糖酸奶慕丝#低卡健康#做法大全
  • 7简单又营养的低卡酸奶魔芋蛋糕卷(无油无糖)做法大全
  • 8简单又营养的零卡糖巧克力豆腐无油无奶冰激凌(生酮,减肥,低卡低脂无糖)做法大全
  • 9简单又营养的零难度日式低卡燕麦底酸奶芋泥挞|无糖油做法大全
  • 10简单又营养的低卡减脂无油土豆泥做法大全
  • 11简单又营养的低卡无油熬芋泥(芋泥馅)做法大全
  • 12简单又营养的低卡减脂必备南瓜紫薯酸奶盒子做法大全
  • 13简单又营养的减肥无糖无油低脂芋泥麻薯全麦欧包🥖做法大全
  • 14简单又营养的芋泥土豆泥肉松盒子(低卡)做法大全
  • 15低脂减肥蔬菜汤,美味低卡高蛋白图解
  • 16简单又营养的蓝莓酸奶蛋糕✨无油无糖❗️低脂低卡‼️做法大全
  • 17简单又营养的低卡酸奶糯米薯泥盒子做法大全
  • 18简单又营养的低脂低卡无油酸奶蛋糕做法大全
  • 19简单又营养的「一人食」无油低卡土豆泥-电热盒饭减脂餐做法大全
  • 20简单又营养的无油无蔗糖/低卡豆乳盒子做法大全
  • 21简单又营养的无油低卡/香菜奶酱魔芋蛋糕盒子做法大全