香蕉燕麦蛋白饼干（速成）

超简单的经典减脂餐，尤其运动后补充碳水，冷热皆可，25分钟搞定

用料  

香蕉燕麦蛋白饼干（速成）的做法  

1. 1、香蕉可用微波炉三分钟催熟，再捣烂成泥
   2、香蕉泥其他搅拌成糊，倒入模具；
   3、撒上肉桂粉
   4、200度预热10分钟，180度上下管20分钟

2. 放凉切开，随时可用

3. 统计了热量，大约1000卡左右，可分割成16块左右，平均每块62卡左右，供参考

4. 营养成份也供参考