低卡山药软饼干

⚠️食材量需要根据蒸出来的山药干燥度水分含量自己调整，能成不流淌的饼干糊状就可以
🌟 一份 131kcal，蛋脂碳8.2，4.5，15.5
⚠️山药比例大，适合小孩/减肥想吃很多东西，正常人吃比较寡淡。是软的，不是曲奇那种酥脆的

用料  

低卡山药软饼干的做法  

1. 山药蒸熟压成泥，加入鸡蛋，牛奶，代糖，搅拌均匀

2. 挤在油纸上烤箱170度30min