健康低卡豆腐慕斯

爱慕斯但担心一口吃下去的高热量，这款纯素甜品一大碗不到500kca的热量，有草莓、芒果、香蕉、牛油果、蓝莓，大满足

用料  

健康低卡豆腐慕斯的做法  

1. 准备需要的材料

2. 把牛奶和豆腐一起放在锅里煮，加入冰粉粉，搅拌均匀

3. 把牛油果和香蕉搅成泥

4. 加入煮好的牛奶豆腐中

5. 用手提式搅拌器把一切搅拌成泥

6. 把草莓贴在玻璃容器中

7. 把准备好的豆腐泥倒入饭盒中，震荡出气泡

8. 把水果切成丁，芒果也切成丁，用来装饰

9. 把水果放在慕斯上装饰，放入冰箱冷藏