补血润肺甜菜根苹果汁
兔宝过敏性咳嗽，吃了两个月抗过敏的药，但是还是反复，可是怕过敏的药吃多了对身体有伤害，于是我就想着通过食疗和推拿来改善她的体质。中医说久咳在肾，孩子咳嗽了一定要调理脾肾。咳嗽是与饮食是关系最密切的病症，咳嗽期间一定注意清淡饮食，所谓鱼生火肉生痰。多吃补血润肺补肾的食物，同时坚持配合推拿（自己就可以在家给宝宝做），一段时间，宝宝的状况就会有很大好转。
用料
| 苹果 | 1个 |
| 甜菜根 | 半个 |
| 梨 | 小半个 |
| 马蹄 | 1-2个 |
补血润肺甜菜根苹果汁的做法
所有食材洗净切块，用原汁机打成果汁
![补血润肺甜菜根苹果汁的做法步骤图 第2张]( "补血润肺甜菜根苹果汁的做法步骤图 第2张")
小贴士
1甜菜根有土腥味，所以放半个就可以了
2马蹄和梨可以不放，我放是因为家里有，顺便就放了
3原汁机用的是九阳的，其他的牌子都可以
4剩下的果渣可以用破壁机加少量水打成泥，做面条或者馒头
