不用看管粗粮早餐

早起陪读，担心孩子营养不均衡，只知道吃肉不吃別的。特意做，以下为1个成人和一个6岁儿童的量

用料  

不用看管粗粮早餐的做法  

1. 用量看图

2. 半根玉米粒切下

3. 将以上三种材料倒入破壁机，添水至不到800毫升。我们的饭量少自己看情况加，我习惯稀点。按糊选项。

4. 成品，既有水果玉米🌽的清香，又有黎麦和麦片的丝滑。

5. 搭配别的，质朴的早餐。