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健康营养丰富早餐

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.2W 次
健康营养丰富早餐的做法步骤图,怎么做好吃

这个食谱的早餐主要是考虑到营养均衡全面,而不是减肥为主!减肥的看那一个食谱哦!

用料  

主食 碳水化合物
牛奶/鸡蛋 蛋白质
坚果 优质脂肪
水果 维生素,果糖
蔬菜 维生素,纤维
偶尔可以➕零食

健康营养丰富早餐的做法  

  1. 你喜欢的主食

    健康营养丰富早餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 你喜欢的坚果

    健康营养丰富早餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 你喜欢的蛋白质

    健康营养丰富早餐的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 你喜欢的水果

    健康营养丰富早餐的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

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