鲜美山药螃蟹粥
🧨过年帮胃减减负担🦀️好喝鲜美螃蟹粥安排🥣
🎉每年过年餐桌上少不了大鱼大肉，天天吃，胃要受不了，看圆鼓鼓的肚子，还有不想上称的体重，还是需来一份舒服温和的粥粥！💕今天和大家分享螃蟹山药粥，不去亲戚家的日子和爸妈煮一份，暖暖的营养也不错！
用料
| 梭子蟹螃蟹 | 1只 |
| 大米 | 1/3杯 |
| 糯米 | 1/5杯 |
| 姜丝 | 4根 |
| 山药 | 1根 |
| 芹菜杆子 | 1根 |
| 虾米 | 5克 |
| 小葱 | 1根 |
鲜美山药螃蟹粥的做法
1、大米和糯米用水泡1小时，没有糯米也可以不放，糯米只需要一点点即可；
![鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
2、梭子蟹去内脏，剪开来，如果有砂锅煮粥会更好喝，螃蟹数量根据食用人数安排；
![鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
3、热油放小葱和姜丝
![鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
4、放入螃蟹翻炒
![鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
5、然后将米倒入，加入适量水小火炖煮30分钟左右；
![鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
6、再加入山药，炖到软糯
![鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
7、加入芹菜，盐，再撒一点虾米，就可以盛出啦！
![鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
8、做一点小菜一起食用
![鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "鲜美山药螃蟹粥的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
🥣好喝鲜美的螃蟹粥，清清淡淡，也不缺营养❤️！山药也是很好养胃的食材，过年要偶尔吃一餐清淡的粥，让肠胃舒服一点！㊗️大家虎年鸿运，身体健康，家和万事兴！
