减肥成功的人都知道,这是一场毅力与本能的抗争,需要强大的心理参与。在《今日头条》搜“予素”,或在百家号搜“予素年过成锦时”,有我减肥经验分享的几篇文章,比如减肥和睡眠的关系、如何订目标和实现目标等等。基于国内外科研成果,相信看完一定会有收获的。
用料
为什么我总是来得及吃早餐的做法
早起后在蒸锅里坐上水。土豆、鸡蛋洗净,土豆切两半。冻包子拿出来,和鸡蛋、土豆一起放到蒸锅上。定时10分钟。这期间就可以洗菜心和洗漱了。
菜心在蒸笼水中焯一下,注意放一点盐和油。出锅即食。
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