宝妈白领必学养生早餐三宝粥

黄豆有健脾宽中，润干消水、清热解毒、益气，消炎的功效；
赤小豆有清热解毒，消肿散瘀，利小便等功效；
绿豆有清热解毒、消暑、利水的功效，用于暑热烦渴、丹毒、痈肿、水肿、泻痢、药食中毒等。
这个粥超易做，方便快捷，比例随各人喜好。

用料  

宝妈白领必学养生早餐三宝粥的做法  

1. 前一天晚上，将豆类洗干净，加入适量的水，放进糖。

2. 放入炖锅中，设好预约时间，炖3小时，如果想再烂点，可以炖3.5小时。

3. 第二天一早就有刚出炉的营养早餐啦。