饱腹低卡不蒸不烤香蕉麦片酸奶豆乳盒子

#认真吃减脂餐##生活需要仪式感##365天不重样早餐#隔夜燕麦，洋名也叫香蕉麦片酸奶豆乳盒子，饱腹又低卡。每天变着花样的早餐，不变的是挂耳咖啡，我的世界挂耳配一切！

用料  

饱腹低卡不蒸不烤香蕉麦片酸奶豆乳盒子的做法  

1. 香蕉切片，找个小盒子，一层麦片，一层酸奶，一层香蕉，一层熟黄豆粉，然后再同上铺一层，最后撒上熟黄豆粉。

2. 奥利奥饼干去奶油夹心，压碎，筛到黄豆粉上。再淋上酸奶造型。放冰箱冷藏

3. 第二天拿出来，冰冰凉凉的，太好吃啦！

4. 燕麦隔夜，又软又香！

5. 配上一杯挂耳咖啡，简直了。。。

小贴士

酸奶铺每层的时候不能太多，也不能太少，太多会稀，太少的话，麦片还有没湿到的地方。