今日份便当-2021-3-23

午餐:粗粮饭＋鸡蛋煎葱花＋土豆胡萝卜炒肉卷
晚餐:煎牛排＋清炒白菜

用料  

今日份便当-2021-3-23的做法  

1. 1-冷锅热油下肉卷和蒜爆炒再加一点点酱油
   2-放胡萝卜和土豆翻炒，加盐
   3-加葱花，翻炒盛出

2. 1-鸡蛋搅拌均匀，放葱花和盐
   2-冷锅热油加蛋液，两面煎至凝固，盛出

3. 午餐完成(*°∀°)=3

4. 1-准备好材料，冷锅热油煎牛排，熟透后盛出，放大庄园烧烤料
   2-冷锅热油下蒜和白菜，加盐和一点热水煮至断生

5. 完成(*°∀°)=3