(ღ♡‿♡ღ)今天中午是健康餐哦杂粮饭+青椒牛柳+虾米煎蛋+番茄酱
用料
今日份快手便当-2021-2-3的做法
准备材料:鸡蛋搅拌一下放虾米和盐搅拌均匀备用,切好牛排和辣椒
1-冷锅热油,放牛柳,蒜和一点盐,翻炒。2-放青椒翻炒片刻,放盐翻炒3-完成,上碟ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ
1-冷锅热油,把蛋液放进去煎,2-煎好用锅铲,铲块3-完成,上碟~( ̄▽ ̄~)~
(。・ω・。)ノ♡还有时间 顺便做了晚餐:香煎鸡排+牛腱子+上海青
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