下饭菜 平菇炖鸡胸肉
大学时,自创的一道菜,
连菜带汤跟媳妇造了好几碗米饭。
用料
盐 | 适量 |
酱油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
生粉 | 适量 |
胡椒 | 少许 |
黑胡椒面 | 少许 |
大蒜 | 一瓣 |
平菇 | 500g |
鸡胸肉 | 500g |
香菜 | 少许 |
五香粉 | 少许 |
平菇洗净改刀(手撕比较方便),用热水焯一下;然后凉水洗净后挤出蘑菇中的水份(充分吸收汤汁的鲜喂)。
鸡胸切成小块,盛入碗中。放生粉、少许盐、五香粉、黑胡椒、料酒腌制30分钟。放适量油,花椒大蒜炝锅
放入鸡肉翻炒
再加入蘑菇继续翻炒
翻炒后加适量水,最好是热水。加鸡精,盐调味,中火炖10-15分钟。最后加入水淀粉勾芡,便可以起锅装盘。
撒点适量香菜提味
小贴士
鸡胸建议选择“鸡小胸肉”很嫩。
腌制鸡肉时一定要加生粉,鸡肉才能滑嫩。