养生滋补清肺抗霾-牛肉炖白萝卜汤菜炖菜零失败新手简单

毒从口入
解药也一样
有些食物可以帮你清清肺
缓解PM2.5对身体的伤害
除了今天用到的白萝卜 雪梨 山药 百合之外
还有胡萝卜 银耳 黑木耳 莲藕 猪血
选一种你喜欢的
给肺排毒

用料  

养生滋补清肺抗霾-牛肉炖白萝卜汤菜炖菜零失败新手简单的做法  

1. 牛肉焯水 撇去血沫 加料酒 生姜 丁香 桂皮 等炖肉料 熬一锅牛肉汤
   萝卜一定要焯水后才和牛肉汤混合
   小火炖一小时以上 根据牛肉质地增减时间
   为了让汤更清 没加酱油 只加了点盐调味

小贴士

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