低脂香醇金汤肥牛
家里剩了两块南瓜🎃,我就想让我们做个金汤肥牛吧。属于家里的家常菜,做起来比较方便,这样吃肥牛也能吃出肉感,而且脂肪还比较低,也比较下饭,今天我们来切磋。金汤肥牛顾名思义这个汤的颜色一定要是黄色的,但为什么你们放了好多泡椒想让他变黄,他不但没有变黄,反而整个汤就会感觉很辣,口味完全失衡,其实只有一个很小的一个秘密,我来交给大家
用料
肥牛 | 1盒 |
金针菇 | 半把 |
泡制小米蕉 | 适量 |
小葱 | 1根 |
蒜 | 瓣 |
红/绿小米蕉 | 适量 |
南瓜 | 一小块 |
低脂香醇金汤肥牛的做法
看上面的食材。
先把蒸好的南瓜碾碎,再把泡椒,姜块算一起捣碎留作备用。
把金针菇放沸水里面煮2分钟,再把准备好的肥牛放进去一变色就捞出来。留作备用
锅内放热油把之前捣碎的泡椒姜蒜一起翻炒,我个人喜欢加一点剁椒,不喜欢剁椒味道的可以不加。炒出香味,添500ml水
金汤肥牛怎么变金色就在这个步骤,水烧沸后把煮好的南瓜,倒进去在烧开,你就发现汤变金色之后,再把残渣捞出来,只留汤底就可以了。最后调味道,放一点白胡椒粉,自己再尝一下,盐,味精放好就可以了。
最后把提前备用的金针菇,还有肥牛放起来,再煮开就可以了。
最后放上小米椒葱花蒜末用热油淋一下,香味,扑鼻而来,就做好了,是不是特别简单?哈哈
我的金汤肥牛就这样说,好了简单,方便,地址,低热量不会长肉哦
小贴士
肥牛变色就捞出来。
最后一定要淋油哈