当前位置

首页 > 菜品 > 凉菜 > 简单又营养的低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝做法大全

低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.09W 次
低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图

快手好做,有手就行!夏天就要吃点清清爽爽的菜,快动手试试吧~

用料  

鸡腿 2只
生姜 1小块
1小勺
柠檬🍋 半个
小米辣 适量
蒜泥 适量
香菜 适量
生抽 2勺
小半勺
蚝油 1勺
白糖 小半勺
鸡精 小半勺
香油 适量

低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法  

  1. 鸡腿焯水,洗净备用

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第2张
  2. 两片姜放大宇二合一电压力锅里

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第3张
  3. 鸡腿和适量清水放进锅里

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第4张
  4. 一小勺料酒加进锅里

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第5张
  5. 选择电煲模式

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第6张
  6. 选择快速饭功能,等待30分钟⌛️

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第7张
  7. 鸡腿煮好出锅~

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第8张
  8. 直接放凉,也可以放冰水里泡凉

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第9张
  9. 鸡腿撕开,不吃皮可以丢掉

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第10张
  10. 加入柠檬汁、辣椒、蒜泥、香菜、生抽、香醋、蚝油、糖、鸡精、香油(香油可不放),拌匀即可

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第11张
  11. 装盘就可以吃啦,也可以冷藏一会儿再吃

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第12张
  12. 夏天也要好好吃饭呀

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第13张
  13. 这个压力锅真的颜值超高,喜欢😘

    低油低脂手撕鸡|凉拌鸡丝的做法步骤图 第14张

推荐阅读

  • 1简单又营养的低碳低脂鸡丝杂粮凉面做法大全
  • 2如何制作凉拌手撕鸡才好吃 凉拌手撕鸡做法步骤图解
  • 3简单又营养的低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面!酸辣又开胃~做法大全
  • 4简单又营养的减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)做法大全
  • 5鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂图解
  • 6简单又营养的减脂午餐:手撕凉拌鸡丝芦笋做法大全
  • 7简单又营养的凉拌鸡丝/手撕鸡胸肉做法大全
  • 8简单又营养的低卡低脂凉拌鸡丝荞麦面,超好吃,减脂人士必备做法大全
  • 9简单又营养的生酮低脂低卡餐 酸辣过瘾凉拌鸡丝魔芋丝做法大全
  • 10简单又营养的低脂低盐~鸡丝拌面做法大全
  • 11简单又营养的减肥低脂餐:黄瓜丝凉拌鸡胸丝做法大全
  • 12简单又营养的低脂低卡百香果柠檬手撕鸡丝 好吃不胖减脂餐做法大全
  • 13简单又营养的快手低脂凉菜-凉拌三丝做法大全
  • 14教你低卡凉拌手撕鸡怎么做,低卡凉拌手撕鸡的详细做法
  • 15简单又营养的酸辣爽脆|低油低脂凉拌土豆丝做法大全
  • 16凉拌柠檬鸡丝,低卡低脂,酸爽开胃!正确烹饪方法 最正宗的凉拌柠檬鸡丝,低卡低脂,酸爽开胃!的做法
  • 17简单又营养的减脂餐/无油低脂凉拌鸡丝黑麦苦荞面 🍜做法大全
  • 18简单又营养的低脂又美味的凉拌鸡丝做法大全
  • 19简单又营养的低脂高蛋白-凉拌鸡胸肉丝做法大全
  • 20教你低脂凉拌鸡丝怎么做,低脂凉拌鸡丝的详细做法
  • 21简单又营养的0油低脂凉拌鸡胸肉做法大全