低脂低卡的👉凉拌鸡丝

炎热的夏天，爱美的吃货们自制一份酸爽开胃的凉拌鸡丝，上手超容易，美味可口又低脂低卡巨有减肥效果哦😛😛😛

用料  

低脂低卡的👉凉拌鸡丝的做法  

1. 准备好食材，这道菜的灵魂调料是凉拌红油，所以备材里来个特效😜

2. 将鸡胸肉剔除筋膜洗净待用。

3. 香菜洗净切末，胡萝卜和黄瓜洗净切丝。

4. 香葱洗净打成结，生姜洗净切片。

5. 锅中放入适量清水烧沸后（若想节省时间也可直接放入开水）放入姜葱。

6. 倒入料酒。

7. 将洗净的鸡胸肉放入姜葱水中，注意水面要没过鸡胸肉。

8. 盖上锅盖开大火煮十分钟关火，不开锅盖继续浸上十分钟。

9. 将煮熟的鸡胸肉捞出沥干水分。

10. 带上一次性手套，将鸡胸肉撕成薄丝，注意是丝不是片😃

11. 依次放入黄瓜丝、胡萝卜丝和香菜碎。

12. 放入白糖，倒入少许香醋。

13. 加入两勺味极鲜。

14. 撒点熟芝麻。

15. 最关键的酸爽调料❗️凉拌红油来咯。有时间的话可以自己做个油辣子拌上会更香😋

16. 再浇点麻油，好香哦😋

17. 开始不同角度的翻动各种食材“丝”，让佐料与食材充分的融合。

18. 拌成功啦😀😀😀

19. 装盘！

20. 低脂低卡美味可口的凉拌鸡丝制作就是这么简单，小白也能零失败，快行动吧！✊✊✊