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外焦里嫩❗️低卡低脂‼️懒人版烤鸡翅😋😋

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外焦里嫩❗️低卡低脂‼️懒人版烤鸡翅😋😋的做法步骤图

💯💯在家也能做出好吃的烤鸡翅，简单方便好吃到流泪😭厨房小白轻松做，再也不用去肯德基了。

用料

鸡翅	9个
葱	1根
姜	5片
料酒	2勺
白胡椒	3克
橄榄油	2勺
烧烤酱	2勺
盐	3克

外焦里嫩❗️低卡低脂‼️懒人版烤鸡翅😋😋的做法

将鸡翅买回来清洗干净，里侧用刀划两下便于入味，放入葱，姜，料酒
白胡椒，盐抓拌均匀腌制20分钟后清洗干净，放入烧烤酱
放橄榄油抓拌均匀封上保鲜膜腌制一晚，第二天取出腌制好的鸡翅，烤盘刷油摆好鸡翅抹上剩余的酱
烤箱预热好后上下火220度30分钟
外酥里嫩
好吃到舔手指

标签: #懒人 #低卡 #外焦里嫩 #烤鸡 #低脂

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/kuaishoucai/y28zey.html

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