不用炒冷飯-懶人義式燉飯
吃不完的冷飯不想炒,吃膩了咖哩又想清冰箱,那可以試試懶人版義式燉飯~我是在宿舍用電鍋做的,在家裡用瓦斯爐做更方便。
用料
米飯 | 2碗 |
蒜 | 2-4粒 |
洋葱 | 1/2个 |
各類菇 | 隨便加 |
碗豆 | 隨便加 |
胡蘿蔔 | 隨便加 |
淡奶油 | 80ml |
黑胡椒 | 酌量 |
鹽 | 酌量 |
糖 | 酌量 |
意大利香料 | 酌量 |
不用炒冷飯-懶人義式燉飯的做法
各類蔬菜切丁,洋蔥必要,其餘圓茄子、彩椒、玉米粒、碗豆、黃瓜、胡蘿蔔等等都合適,冰箱有什麼加什麼~白蘑菇特別搭,胡蘿蔔配色+保留脆脆口感不錯,我不太喜歡吃大塊胡蘿蔔,所以切比較小。
綠花菜也可以,但是和其他食材體量不均勻,建議川燙灑個椒鹽裝飾順便補補維生素。爆炒蒜末,爆香後加入洋蔥丁
(喜歡海鮮的話,爆香後加點水煮蛤蜊也很不錯,不過蛤蜊開了要先夾起來,煮蛤蜊可以用白葡萄酒嗆一下鍋,另外蛤蜊煮久不開可以輕敲它的殼,再不開大概是壞蛤蜊)爆香後:
如果要加肉類,如培根、雞腿肉的話這個時候加。
但是我今天煮蔬菜燉飯,所以直接加入所有蔬菜丁,加入黑胡椒拌炒(建議用粗粒胡椒,我手邊只有胡椒粉,將就用)。蔬菜8-9分熟的時候加入淡奶油,一般用料理用乳脂含量30%的淡奶油就可以,我手邊只有西點用的乳脂35%的,所以還是將就用⋯
酌量加水煮滾,用胡椒、鹽、糖調味(我沒有味精所以一般會加一點糖)。
如果喜歡吃辣,這個時候加入乾辣椒粉。
加入意大利綜合香料,這個牌子味道有點不合我口味,感覺有種香料的味道偏重,所以我又另外買了奧利剛(oregano)兌著用,還有就是這牌子的香料不夠細,梗還多,稍微影響口感。
➡️這個時候試一下味道。甜鹹適中的話放入米飯(熟的,冷飯ok),燉煮稍微收水就可以吃了!
完成~
小贴士
搭配Tabasco辣椒水特別好吃~
蔬菜不要煮過了,有些蔬菜留點口感好吃,可以晚點加。