【羊小姐de午餐】26.菜花炒肉肉

花菜第一次尝试，更新吃的菜菜类型

用料  

【羊小姐de午餐】26.菜花炒肉肉的做法  

1. 1.菜花君撕成小朵，份量大概一只手拿下的一大把，一人份

2. 2.里脊肉50克，切片，放料酒黑胡椒

3. 3.我加了点孜然烧烤料，腌制

4. 奢侈的做法，用虾油炒菜花哈哈哈，因为虾头早晨沙拉去掉不想浪费，不用刻意准备虾头，忽略此步骤

5. 4.菜花焯水吧

6. 5.蒜泥和辣椒下油锅爆香

7. 6.把肉馅和肉片翻炒熟透

8. 7.加入焯水后的菜花翻炒
   加入生抽，蚝油一点水，一点盐，一点醋

9. 8.炒熟出锅