一次成功芦笋炒虾仁
👉芦笋有清热利尿、提高免疫、降脂减肥的作用，前天去菜场买的，今天要吃掉了。
👌刚好冰箱里还有有山东大虾仁，那就做芦笋炒虾仁吧
用料
| 芦笋 | 500g |
| 大虾仁 | 500g |
| 葱 | 2根 |
| 姜 | 4片 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 大料 | 3瓣 |
| 油 | 2勺克 |
| 盐 | 比平时炒菜多点的量 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
一次成功芦笋炒虾仁的做法
葱姜蒜切好备用；虾仁去除虾线洗净备用；芦笋洗一下。
![一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第2张")
芦笋削皮备用，尖部不用削
![一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第3张")
芦笋斜刀切段儿备用
![一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第4张]( "一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第4张")
锅中放入比平时炒菜多点的油烧热
![一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第5张]( "一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第5张")
放入葱姜蒜大料炒香
![一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第6张]( "一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第6张")
放入芦笋翻炒1分钟
![一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第7张]( "一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第7张")
放入虾仁翻炒5分钟，放入盐、生抽
![一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第8张]( "一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第8张")
放入蚝油、鸡精翻炒下准备出锅
![一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第9张]( "一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第9张")
好啦！嘿嘿！
![一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第10张]( "一次成功芦笋炒虾仁的做法步骤图 第10张")
小贴士
1、虾仁与芦笋的量可根据实际情况增减，无定量要求·
2、调料可根据食材多少和个人口味适量添加·
3、炒芦笋前先把虾仁炒香，再和芦笋一起炒，虾仁的口感更入味·
