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少油少酱的炒三丁(鸡胸肉,胡萝卜和青椒)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.61W 次
少油少酱的炒三丁(鸡胸肉,胡萝卜和青椒)的做法步骤图

疫情期间公司不提供午餐,每天带上班,不给自己懒惰的机会!给胖了八斤的自己点个赞🤣

用料  

鸡大胸 1块
胡萝卜 1根
大尖椒 1个
家里配油菜的香菇剩下了几个也被我切成丁扔进去了
大葱 适量
2瓣
生抽A 1勺
A 1勺
黑胡椒A 一小勺
蜂蜜A 1勺
生抽 适量
蚝油 1勺
适量
一小撮
吃饭的饭勺一小勺即可

少油少酱的炒三丁(鸡胸肉,胡萝卜和青椒)的做法  

  1. 所有菜切丁,鸡胸肉用调料A腌制一会。香菇的话我焯了水,没有就可以不焯

  2. 大葱,蒜切碎

  3. 锅热放油,油热了中火将葱蒜爆香后放入肉丁炒熟,放胡萝卜丁继续炒一会,稍微软些后放入青椒和香菇丁断生。放入一勺蚝油,一勺生抽,一点点的醋和糖提味,最后放入适量的盐,炒匀后出锅。

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