少油少酱的炒三丁(鸡胸肉,胡萝卜和青椒)
疫情期间公司不提供午餐,每天带饭上班,不给自己懒惰的机会!给胖了八斤的自己点个赞🤣
用料
鸡大胸 | 1块 |
胡萝卜 | 1根 |
大尖椒 | 1个 |
家里配油菜的香菇剩下了几个也被我切成丁扔进去了 | |
大葱 | 适量 |
蒜 | 2瓣 |
生抽A | 1勺 |
料酒A | 1勺 |
黑胡椒A | 一小勺 |
蜂蜜A | 1勺 |
生抽 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
糖 | 一小撮 |
醋 | 吃饭的饭勺一小勺即可 |
少油少酱的炒三丁(鸡胸肉,胡萝卜和青椒)的做法
所有菜切丁,鸡胸肉用调料A腌制一会。香菇的话我焯了水,没有就可以不焯
大葱,蒜切碎
锅热放油,油热了中火将葱蒜爆香后放入肉丁炒熟,放胡萝卜丁继续炒一会,稍微软些后放入青椒和香菇丁断生。放入一勺蚝油,一勺生抽,一点点的醋和糖提味,最后放入适量的盐,炒匀后出锅。