海鲜蔬菜饼🫓无面粉大阪烧 韩式蔬菜煎饼 减肥减脂

用料  

海鲜蔬菜饼🫓无面粉大阪烧 韩式蔬菜煎饼 减肥减脂的做法  

1. 圆白菜擦丝

2. 西葫擦丝

3. 虾去壳 切小块 用料酒蚝油腌制

4. 放两个鸡蛋

5. 加入腌好的虾仁

6. 搅拌均匀 加少许胡椒 蚝油调味 快煎时再放盐 不然会出汤

7. 平底锅少许油 中火 摊菜饼

8. 翻面 金黄即可

9. 有虾 有蛋 有蔬菜

10. 煎好的蔬菜饼

11. 营养又美味

12. 可以配上喜欢的酱汁 单吃也好吃 Yum！