宝宝辅食♥白菜猪肉卷
独家辅食♥宝宝白菜猪肉卷
适合10个月以上宝贝
用料
大白菜 | 5个菜叶 |
猪肉 | 适量 |
木耳 | 3朵 |
胡萝卜 | 适量 |
香菇 | 2朵 |
芝麻油 | 适量 |
银鱼粉 | 一小勺 |
宝宝辅食♥白菜猪肉卷的做法
肉和菜放到料理机,打成泥状
锅里烧开水,把大白菜菜叶放进去煮软
打好的肉馅加入一小勺(宝宝吃饭的小勺)银鱼粉,适量芝麻油,搅拌均匀,打上劲儿。
白菜,肉馅,准备好,开始包
把肉馅放到白菜上面,包起来,把两边窝到里面,卷好
做好后放到盘里上锅蒸,大火烧开,小火蒸15分钟,关火稍微闷一会。
完成,营养丰富的一道辅食做好啦!
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小贴士
营养小知识♥宝宝10个月以后可以适当吃一些小固体食物,香菇中含有丰富的维生素和膳食纤维和维生素,木耳中含有丰富的铁和膳食纤维,胡萝卜中含有的胡萝卜素结合一起,这样一道蛋白质与膳食纤维,维生素结合的辅食,加上鲜美的银鱼粉调味,香香的芝麻油点缀,足以支撑起宝宝的一顿辅食!配合一点粥品就更完美啦!