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夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.58W 次
夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图

几片薄薄的牛肉加番茄鸡蛋一起翻炒的家常菜店卖到了98一份,自己做用了最好的雪花牛肉也不过四分之一的价格,所以今天就做了这款家常快手菜。
       没有雪花的小伙伴也可以用牛里脊部分来作为主材,牛肉蛋白质含量很高,脂肪含量又极低,是“肉中骄子”。番茄营养丰富,番茄红素和维C都是特别充足,所以这是一道营养丰富又减脂的家常菜!

用料  

雪花牛肉 150克
西红柿 2个
鸡蛋 3个
生抽 3勺
玉米淀粉 3克
少量

夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法  

  1. 1.雪花牛肉切片。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第2张
  2. 2.放入生抽和玉米淀粉。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第3张
  3. 3.拌匀后,腌制20分钟。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第4张
  4. 4.准备好鸡蛋和西红柿。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第5张
  5. 5.番茄切块状(可以去皮,也可以不去)

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第6张
  6. 6.热锅冷油,放入鸡蛋,用筷子划开,嫩嫩的就好,然后起锅备用。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第7张
  7. 7.洗干净摩飞锅,继续热锅冷油下雪花牛肉煸炒。翻炒至断生就好,雪花大概1分钟左右。再次出锅备用。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第8张
  8. 8.再次洗干净摩飞,热锅冷油下番茄煸炒,至出汁水。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第9张
  9. 9.倒入一点开水,锅煮2分钟,至番茄出汁软乎。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第10张
  10. 10.开锅放入刚才炒好的雪花牛肉。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第11张
  11. 11.搅拌均匀,开锅大约煮2分钟。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第12张
  12. 12.最后倒入鸡蛋。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第13张
  13. 13.翻炒均匀,开锅煮1分钟就好。放入一点点盐就可。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第14张
  14. 14.香嫩爽滑美味的番茄鸡蛋牛肉出炉。

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第15张
  15. 15.番茄汤汁浓郁,雪花牛肉香嫩,是夏日的减脂快手菜哦!

    夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉的做法步骤图 第16张

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