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粉丝娃娃菜(低油版)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.39W 次
粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤图

既想减肥,又想解馋?
这道菜就可以满足味蕾和减脂双重要求。

用料  

娃娃菜 1颗
龙口粉丝 50克
蒜头 2瓣
调和油 3勺
生抽 4勺
耗油 1勺

粉丝娃娃菜(低油版)的做法  

  1. 蒜头洗净最好剁成蒜米放进碗里,调和油下锅烧到开始冒烟就倒进碗里炝蒜米。往炝好的蒜油里加入等量的生抽并搅拌均匀成蒜油汁。

    家里人不喜欢吃蒜,为了吃的时候方便他们挑掉,这里就切成丝。

    粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤图 第2张
  2. 娃娃菜洗净沥干,纵切成细丝。

    粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤图 第3张
  3. 粉丝用开水烫软,加入生抽和耗油各一勺,搅拌均匀平铺在盘底。

    粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤图 第4张
  4. 娃娃菜平铺在粉丝上,淋上蒜油汁。

    粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤图 第5张
  5. 水开后下锅大火5分钟。

    粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤图 第6张
  6. 出锅撒上葱花点缀。

    粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤图 第7张
  7. 娃娃菜清甜,粉丝Q弹入味

    粉丝娃娃菜(低油版)的做法步骤图 第8张