(低热量)酸菜巴沙鱼
因为最近在减肥,所以只吃鱼和鸡肉,这道酸菜巴沙鱼算是又好吃又减脂的一道菜啦
用料
巴沙鱼 | 1块 |
豆腐 | 1块 |
金针菇 | 1把 |
酸菜 | 1颗 |
花椒 | 5粒 |
姜 | 3片 |
黑胡椒 | 1/3勺 |
小米辣 | 3个 |
(低热量)酸菜巴沙鱼的做法
把巴沙鱼洗干净后,斜着切好
加入姜丝、黑胡椒、盐,腌制十分钟
切好酸菜、金针菇、豆腐,准备好大蒜、姜片、小米辣
放入大蒜、姜片、小米辣爆香。(我做什么菜都喜欢放些干辣椒和花椒,不喜欢的可以不用放~)
炒出香味后,倒入酸菜(买酸菜的时候可以要一点泡菜水,这个时候一起放进去)
掺半锅水,盖盖子烧开。
加入金针菇、豆腐,继续盖盖子,开大火,闷5分钟左右
把巴沙鱼一片片放进去煮,记得加点盐和花椒粉
等鱼熟了后,装盘,开吃