当前位置

首页 > 烘焙美食 > 蛋糕 > 简单又营养的低糖低热量~酸奶蒸蛋糕做法大全

低糖低热量~酸奶蒸蛋糕

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.91W 次
低糖低热量~酸奶蒸蛋糕的做法步骤图

嫩嫩的酸奶蛋糕,下次做芝士的😌

用料  

酸奶(常温) 70g
鸡蛋(常温) 2只
低筋面粉 75~80g
植物油 15ml
白砂糖 20g
泡打粉 3.5g
白醋 2滴

低糖低热量~酸奶蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋糕的做法  

  1. 蛋黄,低筋面粉过筛,泡打粉,酸奶,植物油放在一起混合均匀,无颗粒,切勿搅拌

    低糖低热量~酸奶蒸蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 无水无油的盆里将蛋白加白醋打发至坚挺,过程中三次加砂糖即可

    低糖低热量~酸奶蒸蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 将三分之一蛋白加入蛋黄糊中,切拌均匀;再将蛋黄糊倒入蛋白糊中,切拌均匀,后倒入6寸模具中

    低糖低热量~酸奶蒸蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 最关键步骤,将模具放入烧开水的蒸锅内(我是做蛋白糊的时候开始烧水的),模具上盖上可以隔绝水的盘子,开蒸,中小火30分钟后关火,等待两分钟开锅,用脱模刀脱模即可,完成。

    低糖低热量~酸奶蒸蛋糕的做法步骤图 第5张
  5. 最后预热200度后,160度烤了5分钟,上色,表面酥脆,不喜欢省略即可。

    低糖低热量~酸奶蒸蛋糕的做法步骤图 第6张

推荐阅读

  • 1简单又营养的酸奶戚风(热量无敌低)做法大全
  • 2简单又营养的无油低糖的酸奶蒸蛋糕做法大全
  • 3简单又营养的无油戚风蛋糕丨低脂低卡低热量做法大全
  • 4简单又营养的自制椰子酸奶(可脱脂、无糖、低热量)做法大全
  • 5低糖黑森林蛋糕,自己做更能把握热量图解
  • 6简单又营养的低热量饮品-🇮🇷酸奶水做法大全
  • 7简单又营养的最低热量蛋糕“乌云气疯蛋糕”—糖尿病人(控糖)低升糖早餐选择2做法大全
  • 8简单又营养的紫薯牛奶蒸蛋(减脂/低热量高蛋白)做法大全
  • 9低热量蛋挞的食谱与做法,低热量蛋挞怎么做更好吃
  • 10简单又营养的脱脂奶粉低热量老酸奶做法大全
  • 11简单又营养的奶酪芝士蛋糕低热量版本做法大全
  • 12简单又营养的酸奶蛋糕(低油低糖)做法大全
  • 13简单又营养的微波炉杯子酸奶蛋糕 低热量的 | 有啥做啥做法大全
  • 14简单又营养的热量低的全麦红糖马芬蛋糕做法大全
  • 15简单又营养的宝宝版低糖蒸酸奶蛋糕做法大全
  • 16教你低糖低热量阿胶糕怎么做,低糖低热量阿胶糕的详细做法
  • 17简单又营养的「低热量」酸奶味噌鸡肉做法大全
  • 18简单又营养的低油低热量巧克力蛋糕卷做法大全
  • 19简单又营养的木糖醇版减肥红枣中空蛋糕低脂低热量做法大全
  • 20简单又营养的自制酸奶(低热量轻甜)做法大全
  • 21简单又营养的低油低热量的牛奶炒鸡蛋做法大全