简单的原汁原味盐焗乳鸽(或鸡)
自从少油少盐少酱油饮食后,越来越注重食材的新鲜和味道,简单又讲究细节的烹饪方法就显得尤为重要,这会在一道菜上加不少分,添不少色。
用料
乳鸽 | 2只 |
粗盐 | 适量 |
香叶(可省) | 3-4片 |
八角(可省) | 2个 |
茴香(可省) | 4粒 |
简单的原汁原味盐焗乳鸽(或鸡)的做法
乳鸽清洗干净后沥干水分,抹一点油和少许细盐(少许即可)腌制0.5-1个小时,主要是更加入味和锁住水分
粗盐跟香料一起炒至粗盐热,图片是我加了花茶里的茶花包
较厚的铁锅或铁铸锅放入一半粗盐,注意粗盐底要铺厚点,否则乳鸽会焦了哦;整只乳鸽或半只用油纸包好放入粗盐中间,周边留空隙;最后铺上粗盐;盖盖子。图中是我用的牛油纸,很薄,我包两张,比较容易穿,但这个牛油纸很好用,因为它够薄,容易包得紧
两种方法:1 明火烧热后小火焖20分钟左右;2 烤箱预热200度后,烤20分钟左右,具体时间看乳鸽大小吧。 图是做盐焗鸡的图,因为鸡比较大,所以只包了一层纸,咸度刚刚好~
焖完后,将粗盐一点要弄干净,否则会很咸哦😬
盐焗鸡也很棒,比乳鸽更嫩~
小贴士
1 锅要耐烧
2 纸要包好
3 食材一定要好~~