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用料
鸡排 | 一片 |
鸡蛋 | 一个 |
小番茄 | 适量 |
香松粉 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
紫薯 | 适量 |
南瓜 | 适量 |
紫米 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
南瓜沙拉的做法,小兔奔跑轻食简餐教程的做法
首先紫米下锅
加入水
电饭煲煮熟
西兰花下锅煮熟
捞出过冰水
紫薯下锅煮熟
南瓜下锅煮熟
锅里加入油
放入鸡排
煎至两面金黄
夹出撕成鸡丝
沙拉碗中加入球生菜
加入西兰花
加入小番茄
加入鸡蛋
加入鸡丝
加入紫米饭团
加入紫薯
加入南瓜
撇上香松粉,完成
小贴士
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