三文鱼黄瓜塔+寿司卷

一道无需开火就能完成的超低热量减脂餐，新鲜味美易携带，是上班族们的第一选择，有减脂、减肥的友友们快学起来啊~

用料  

三文鱼黄瓜塔+寿司卷的做法  

1. 备料；

2. 三文鱼切丁装入碗中，加入一点点的芝麻酱，再加入甜辣酱放置备用。然后在将圆葱切丁、火腿切条，黄瓜洗干净，皮用刮刀刮成条；

3. 柠檬汁挤入刚才调制的三文鱼中；

4. 备好的黄瓜皮装入碗中，倒入少许的酸奶，再加一点盐，搅拌均匀；

5. 米饭倒入碗中，加入少许的醋，搅拌均匀；

6. 拿出准备的鸡蛋，打成蛋液，然后锅中倒入少许油，摊鸡蛋；

7. 铺好寿司链子，上面铺上紫菜、在切一条摊鸡蛋，上面铺上米饭，用手弄平整；然后卷起来，用到切好寿司圈，准备摆盘；

8. 盘子中一边是切好的寿司圈，一边放上三文鱼，上面堆上黄瓜条即可；

9. 成品图；