健脾益气汤

中医云:
药食同源

气为血之帅
血为气之母
两者相辅相成

肾是先天之根
脾乃后天之本
对东方人体质而言
健脾成为第一要事

用料  

健脾益气汤的做法  

1. 准备好食材

2. 生姜去皮(减寒)，红枣去核(减燥)，其他如图示

3. 注水入锅，烧开

4. 放入生姜、黄芪、党参、板栗

5. 加盖，烧开转中火煮30分钟

6. 放入山药、红枣，加盖中火煮15分钟

7. 加少许盐调味，此汤乃成

8. 山药健脾，红枣补血，黄芪党参益气，姜升阳运化

9. 一汤在手，夫复何求？