我的减肥日记——第二天午餐

无油无盐清水煮菜＋蒜茄子小菜

用料  

我的减肥日记——第二天午餐的做法  

1. 鲜香菇，小油菜，胡萝卜，芹菜统统洗净，油菜不用切外剩下的切条，方便煮。

2. 沸水入锅先放切菜和香菇，煮5分钟后放入胡萝卜和小油菜，再煮5分钟，怕香菇不熟的可以再多煮一会，但要注意油菜非常容易烂，可以先捞出来。

3. 煮完我觉得太淡了就配了昨天做的少盐版蒜茄子。

小贴士

注意不要让油菜煮太烂