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素烧冬瓜白玉汤

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.54W 次
素烧冬瓜白玉汤的做法步骤图,怎么做好吃

入伏之后天气炎热,饮食宜以清淡为主。很多人早上起来因为睡眠问题或者吃的过咸身体水肿,而冬瓜不仅热量低,富含纤维,而且有去水肿的功效~
配上豆腐 鸡蛋和虾皮,补充钙质和蛋白质。如果家里有鲜虾仁也是不错的选择~

用料  

冬瓜 500克
葱花 适量
适量
酱油 一勺
鸡蛋 1只
蚝油 一勺
虾皮 适量

素烧冬瓜白玉汤的做法  

  1. 将冬瓜洗净切片
    豆腐切块,鸡蛋打散

  2. 锅中倒入适量油,微热后小火下葱花
    稍微翻炒后加入酱油

  3. 稍微煸炒后加入冬瓜
    加入少量水,加入蚝油,转大火稍微煸炒

  4. 加入豆腐,加入水没过冬瓜
    等水开

  5. 水开之后加入虾皮,稍微翻一下
    中火继续煮

  6. 冬瓜变的透明软烂,汤颜色变浓郁后画圈倒入打散的蛋液,稍微搅拌

  7. 继续煮开后撒上葱花和食盐
    如果喜欢软的口感可以继续煮烂冬瓜~

    适合夏天的这道清淡的冬瓜汤就完成了~